Биологически активные добавки: свойства и применение

Считается, что при сбалансированном питании человек получает все необходимые питательные вещества. Однако многие люди не способны поддерживать здоровый рацион или усваивать нутриенты из обычной пищи в удовлетворительном объеме. На это неоднократно указывали многочисленные исследования и опросы, проведенные в США и странах Евросоюза.

Недостаточное поступление микронутриентов в организм повышает риск возникновения патологий, приводит к обострению уже имеющихся хронических заболеваний. Этого можно избежать, используя специализированные биодобавки, которые позволяют нормализовать обменные процессы.

 Что такое БАДы и для чего они используются

Биологически активные добавки – пищевой продукт, предназначенный для обогащения пищевого рациона комплексами питательных соединений.  Они выпускаются в виде разнообразных форм: таблетки, капсулы, батончики, сиропы, порошки, настойки.

Из-за относительно молодого возраста индустрии до сих пор не существует единого стандарта их классификации. Наиболее распространено деление БАДов на следующие три группы: парафармацевтики, нутрицевтики, пробиотики.

Виды БАД Характеристика
Нутрицевтики Органические соединения, наличие которых требуется для нормального функционирования организма. В эту группу входят витамины, аминокислоты, минералы, ферменты и метаболиты.
Парафармацевтики Такие добавки обладают фармакологическими свойствами, поэтому их нередко используют для профилактики различных патологических процессов. Большинство таких препаратов создано из лекарственных растений, некоторые имеют животное происхождение
Пробиотики Содержат живые микроорганизмы, используются для восстановления нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта

Польза многих БАДов подтверждена научными исследованиями, благодаря которым были выявлены однозначные закономерности:

  • кальций и витамин D укрепляют костную ткань и предотвращают остеопороз. В норме витамин D3 синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета, но во многих странах уровень солнечной активности слишком низкий, чтобы получать его таким способом, а в пище он содержится в мизерных количествах.

    По этой причине для жителей некоторых регионов присутствие данного соединения в качестве дополнительной добавки является обязательным;

  • беременным необходимо принимать добавки с содержанием фолиевой кислоты – это гарантированно снижает риск возникновения определенных дефектов плода;
  • употребление омега-3 кислот, которые содержатся в рыбьем жире, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Если человек решил употреблять БАДы, но при этом принимает какие-либо лекарства, то ему желательно обратиться к врачу, ведь их взаимодействие может привести к нежелательным побочным эффектам.

Нельзя забывать о том, что переизбыток витаминов и других соединений в питании способен вызвать не менее серьезные проблемы со здоровьем, чем их дефицит. Целесообразно изучить рекомендованные суточные дозы различных добавок и убедиться в том, что они не будут превышены.

Под видом БАДов нередко распространяют бесполезные средства, которые содержат неэффективные, а иногда и опасные компоненты. Именно поэтому надо ответственно относиться к выбору производителя.

Одним из наиболее передовых производителей является vision.group. Эта компания использует проверенные разработки для того, чтобы создать качественные и безопасные продукты.

Применение БАДов для улучшения функций печени и желчного пузыря

Желчный пузырь и печень помогают организму переваривать пищу, поглощать полезные вещества, избавляться от токсинов. К сожалению, экологические проблемы современных городов, инфекции и вредные привычки оказывают отрицательное влияние на их работу. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, примерно одна треть жителей Земли страдают от различных заболеваний печени, а 12% населения имеют желчные камни.

Правильно подобранные БАДы способствуют регенерационным процессам в печени, повышают ее устойчивость к воздействию ядовитых соединений, предотвращают образование конкрементов в желчном пузыре.

Например, употребление высоких доз витамина С способно уменьшить вероятность формирования желчных камней. Это происходит благодаря тому, что аскорбиновая кислота увеличивает скорость разложения холестерина, который является главным компонентом этих образований. Также было выяснено, что дополнительный прием этого витамина может предотвратить рак желчного пузыря.

Среди всего обилия  средств особого внимания заслуживают следующие диетические добавки:

  1. ХлореллаЭкстракт плодов амлы известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и является богатым источником витамина С.
  2. Экстракт расторопши обладает гепатопротекторными свойствами и стимулирует регенерацию печени.
  3. Хлорелла – одноклеточные водоросли, которые способны нейтрализовать токсины и тяжелые металлы в организме. Более того, питательная ценность этой водоросли не уступает даже мясу, и в ней содержится существенное количество витаминов C, K и B.

На сегодняшний день существует множество причин, из-за которых человек может нуждаться в приеме дополнительных микроэлементов, начиная от неправильного питания и заканчивая различными патологическими состояниями. К счастью, современное разнообразие биологически активных добавок позволяет избежать дефицита нутриентов и сохранить качество жизни на должном уровне.

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта VseProPechen.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *