Какие продукты сделают нашу печень здоровее?

Сегодня очень многие из нас задают себе вопросы: «Почему возникают болезни?», «Как сохранить свое здоровье?»

Почему возникают боли?

Более того, сегодня все большее число людей понимая важность печени в нашем организме, пытаются разобраться, как им питаться правильно и как выбрать более полезные продукты для печени, чтобы сохранить здоровье максимально долго.

К сожалению, на сегодняшний день мы все можем периодически переедать, употреблять алкоголь или просто вредные продукты питания.

Мы искренне надеемся, что, выпуская еще одну публикацию о правильном питании, мы сможем подтолкнуть наших читателей к пониманию, как хорошо (здорово) питаться, какая пища подходит для сохранения здоровья нашей печени.

Ведь так замечательно, если все мы запомним, какие продукты питания способствуют восстановлению печёночных клеток и будем кушать именно такую полезную для здоровья еду.

Что из продуктов питания уместно при заболевании

Следует понимать, что правильное питание (здоровая и полезная еда) – это не просто некий набор продуктов, также это оптимальное топливо, питающее организм человека.

Подобно автомобильному топливу, если еда (топливо) будет не слишком качественной или откровенно вредной – механизм (наш организм) выйдет из строя, возникнет то или иное заболевание.

Разрешенное питание при патологиях органа

А если механизм уже надломлен, если организм страдает от заболевания печени? В такой ситуации, для восстановления печёночных структур правильное питание оказывается таким же важным, как и получаемое медикаментозное лечение.

Какие же конкретные продукты следует кушать, чтобы медикаментозное лечение и восстановление печени прошло быстро и успешно, и почему именно их?

Как оказалось, список продуктов с грифом «полезно для печени» максимально прост, понятен и знаком каждому.

Чтобы помочь справиться организму с заболеваниями печёночных структур, пациентам важно (помимо основного лечения) ежедневно есть следующие продукты полезные для печени:

к оглавлению ↑

Свежие или правильно приготовленные фрукты и овощи

Как правило, свежие плоды всегда содержат в себе множество полезных витаминов, минералов и иных веществ.

Среди наиболее подходящих при заболеваниях печени овощей и фруктов медики называют: дыню, тыкву, яблоки, свеклу, морковь, листья салата, петрушку, авокадо, цветную капусту, чеснок (но в умеренных количествах).

к оглавлению ↑

Нежирные мясные, а также рыбные продукты

Многие спросят почему именно мясо, ведь существует мнение что вегетарианское питание более полезное для печени?

Нежирная рыба и мясо

Опытные диетологи убеждены что наша печень, однозначно любит мясо и рыбу, но только слабо жирных сортов.

Самые лучшие продукты для больной печени такого типа – это, несомненно: индюшатина, курица, телятина, речная рыба.

Внимание важно, чтобы мясные продукты были действительно полезными для печени их следует правильно готовить – скажем, на пару, есть мясо в отварном или запеченном виде!

Если же человек любит мясную еду в жаренном, прокопченном виде – это, скорее, нанесет вред печёночным структурам.

к оглавлению ↑

Напитки

Какие же напитки могут быть полезными для печени? Оказывается, наша печень очень любит зеленый чай (но только максимально качественный), многочисленные фруктовые соки и компоты, позволяющие насытить организм полезнейшими витаминами.

Любит этот орган такое полезное для печени питье, как кисломолочные продукты, кефиры, йогурты с низким содержанием жира, которые лучше пить на ночь.

Кроме того, для очищения и восстановления печени медики рекомендуют регулярно пить минеральные воды. Лечебную минеральную воду следует выпивать перед каждым приемом пищи, приблизительно за двадцать или тридцать минут.

ВНИМАНИЕ!
Многие наши читатели для лечения и чистки печени активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
к оглавлению ↑

Прочее

Все мы знаем, что наша печень любит постную, на слишком острую и соленую еду, но это вовсе не означает, что однажды, столкнувшись с патологией этого органа, теперь вам придется всю жизнь есть невкусно (не используя приправ).

Семена льна

Оказывается, люди с патологиями этого органа вполне могут есть вкусную еду, важно просто знать почему и в каком виде можно употреблять определенные приправы.

Итак, очень полезно добавлять в рацион пациентов с заболеваниями печени семена льна, сухофрукты, растительные масла.

Любит наша печень и такую приправу как куркума, которая способна стимулировать восстановление этого органа, а также снижать уровень холестерина.

Замечательно, если пациенты с заболеваниями этой железы будут кушать грецкие орехи, имбирь, артишоки, спаржу или инжир. Но люди с избыточным весом должны осторожно относиться к количеству съедаемых орехов и инжира из-за их высокой калорийности.

Кстати сказать, запомнить какие продукты можно употреблять, не боясь поправиться, помогает специальная таблица калорийности продуктов, которую легко найти в сети интернет.

Многие пациенты с патологиями печени страдают от запрета на все сдобное и сладкое, но, как оказалось, можно суметь приготовить десерт (сладкое) таким образом, что это будет вполне полезно для пораженной печени.

И далее мы приведем несколько вкусных и полезных рецептов именно для таких пациентов.

к оглавлению ↑

Идеальные рецепты для больной железы

Многие спрашивают, почему диета людей, страдающих от заболеваний печени такая не вкусная?

Патология железы

Ответим, просто этих людей никто не научил правильно (вкусно) готовить полезные для пораженной железы блюда. Почему не научили?

А где вы видели больницы, в которых есть возможность готовить действительно вкусно – таких лечебных заведений, к сожалению, невероятно мало.

На самом деле существует огромное количество уникальных рецептов, придуманных опытными диетологами специально для таких больных.

Приведем лишь некоторые из таких рецептов, полностью соблюдающих рекомендации диеты №5:

к оглавлению ↑

Рецепт вкусного молочного гречневого супа

Важно помнить, что гречневая крупа является липотропным продуктом, невероятно полезным для печени. Такой суп лучше сварить на не жирном молоке, чтобы получилось вкуснее.

Для его приготовления в 150 миллилитров воды опускают около пятидесяти грамм крупы и варят до готовности гречки. Затем добавляют 350 миллилитров обезжиренного молока с малым количеством сахара (в зависимости от того сколько позволит врач).

к оглавлению ↑

Рецепт запечённого морского окуня с овощами

Морская рыба, как мы уже писали, считается наиболее полезной для больных с заболеваниями печени.

Морской окунь с овощами

Для приготовления этого блюда следует взять очищенную рыбу в ее середину вложить очищенную и натертую на терке морковь, мелко порезанный лук, капусту брокколи, пару зубков чеснока.

Нашпигованную рыбу важно смазать растительным маслом и замотать в фольгу. Затем блюдо отправляют в духовку на 40- 50 минут.

Готовое блюдо можно присыпать зеленью с грецкими орехами.

к оглавлению ↑

Рецепт морковно-свекольного салата

Это блюдо совсем простое – перетертые на мелкой терке свеклу и морковь отправляем в салатницу, заправляем оливковым маслом.

Далее, внимание маленькая изюминка – добавляем небольшую горсть измельченного инжира и грецких орехов.

Вот и все, у вас получилась вкуснейшая закуска на ланч или полдник.

к оглавлению ↑

Рецепт бананового торта

Вы все еще спрашиваете, почему больным с патологиями печени нельзя кушать сладкое? Действительно, при патологиях печени можно позволить себе некоторые вкусные и полезные десерты.

Банановый торт

Чтобы приготовить такой десерт нужно взять две пачки желатина, разведенного по рецепту на упаковке.

Смешать желатин с половиною литра любимого вами нежирного йогурта. Затем нам понадобится форма для торта.

Форму устилаем фольгой и заполняем слоями: слой галетного печенья заливается приготовленной йогуртовой смесью, затем слой тонко порезанных бананов, снова печенье и снова бананы.

Количество таких слоев не принципиально. В итоге торт помещают на три часа в холодильник. Ваш вкусный и полезный для печени десерт готов!

к оглавлению ↑

Какие любимые, но не рекомендуемые медиками, продукты можно изредка себе позволить?

В случаях, когда острое состояние миновало, но та или иная болезнь печени требует долечивания, диета может быть уже не настолько строгой как это было в начале лечения. А это означает, что некоторые продукты, которые в общем-то не рекомендуются при заболеваниях описываемого органа в умеренных количествах употреблять все же можно.

К таким продуктам относятся:

  • Белый хлебБелый хлеб, особенно если он не совсем свежий, вчерашний или специально подсушенный в духовке;
  • Супы на мясном бульоне с небольшим количеством сметаны;
  • Блюда в томате, скажем, голубцы;
  • Сливочное масло.

При этом заметим, что алкоголь исключен для таких пациентов раз и навсегда, даже если ранее пораженный орган полностью восстановит свои функции.

Ну и, конечно, в качестве заключения хочется заметить, что помимо диеты свою печень желательно постоянно поддерживать такими средствами как Монастырский сироп.

Это полностью натуральное растительное средство прекрасно защищает и восстанавливает нашу печень. Однако применять его следует после согласования с врачом и в строгом соответствии с инструкцией производителя.

Вам все еще кажется, что ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь игнорирования болей и тяжести в печени, может привести к тяжелым последствиям. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем ознакомится с новой методикой от Елены Малышевой в лечении заболеваний печени... Читать статью >>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта VseProPechen.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...