Продукты, позволяющие очистить и оздоровить печень

Не многие это знают, но те простые натуральные продукты, которые мы привыкли ежедневно употреблять в пищу, могут оказаться не просто банальными поставщиками определенных питательных веществ в организм человека.

Орган и рацион пищи

Очень многие из привычных для нас продуктов питания оказываются оздоровительными средствами, помогающими нашему организму избавиться от опасных, вредных токсинов или шлаков.

Но почему же тогда одни люди постоянно болеют, а некоторые чувствуют себя полностью здоровыми до преклонных лет?

Ответ невероятно прост! Все мы очень разные и наши вкусовые предпочтения, также зачастую оказываются кардинально различными.

Оказывается, болеют чаще те люди, которые в силу своих предпочтений выбирают продукты, вредные для печени или организма в целом.

Соответственно, практически не сталкиваются с патологиями печёночных структур те люди, которые привыкли, согласно своим вкусовым потребностям, выбирать продукты полезные для организма – очищающие печень, иные органы желудочно-кишечного тракта.

Чтобы не оказаться в числе людей, которые постоянно страдают от печёночных патологий предлагаем разузнать и запомнить, какие именно пищевые предпочтения эффективно чистят нашу печень.

Питание при патологиях органа

Тем более, что опытные диетологи утверждают, что изменение своего привычного рациона (в сторону замены вредных продуктов на полезные) позволяет оптимальным образом очистить клетки печени.

Кстати сказать, знаменитая диета №5 (для людей с поражениями печени) также включает в себя множество продуктов, при помощи которых чистят печень.

Предлагаем наконец-то перечислить, какие именно продукты для очищения печени считаются наиболее полезными с точки зрения практикующих врачей, а какие недопустимо употреблять при печёночных проблемах.

Еда, несущая вред печёночным структурам

Итак, диета №5, рекомендуемая при различных заболеваниях печени называет запрещенными следующие продукты питания:

Жирная пища и вред

  • Любую чрезмерно жирную пищу. Речь идет о сале, жирных сортах мяса либо рыбы, жирных молочных продуктах, маргарине, майонезе.

    В тоже время, оливковое масло может считаться идеальным для очистки пораженных печёночных структур;

  • Сдобу, свежевыпеченный хлеб;
  • Любые жареные, прокопченные, острые, чрезмерно соленые, консервированные блюда;
  • Алкоголь, кофе, сладкие газированные напитки.

Кроме того, упомянутая диета №5 рекомендует не есть слишком холодные или чрезмерно горячие (агрессивные) блюда, рекомендует дробное питание с достаточным питьевым рационом.

к оглавлению ↑

Подробно об очищающей пище

Главные продукты, идеально чистящие нашу печень, а также организм в целом (что подтверждает диета №5) – это несомненно многочисленные овощи, фрукты.

Именно эти продукты помогают организму человека самым естественным образом выводить наружу вредоносные шлаки, токсины, отравляющие вещества. За счет грубых волокон клетчатки, которая имеется во многих сырых овощах либо фруктах могут происходить идеальные чистки печени, кишечника, организма вообще.

Диета для качественной, естественной и безопасной очистки печени рекомендует включать в рацион максимум следующих продуктов:

  • Овощи для оздоровления железыСвёклы, в сыром, тушеном, запечённом формате;
  • Моркови, кукурузы, помидоров, огурцов;
  • Тыквы, в виде каш или моно-блюд;
  • Яблок, груш, вишни;
  • Сухофруктов – изюма, чернослива, инжира.

Прекрасно подходят для очистки печёночных структур различные крупы, грецкие орехи, злаковые, бобовые продукты в отварном, сыром, виде.

Диета №5 рекомендует включить в рацион гречку, рис, пшеницу, овсянку с различными вкусовыми добавками – нежирным молоком, изюмом, орехами.

Нельзя не заметить, что очень эффективны в деле чистки печени различные растительные масла. Эти продукты оказывают мощнейшее желчегонное воздействие, особенно при употреблении их в теплом виде.

ВНИМАНИЕ!
Многие наши читатели для лечения и чистки печени активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Диета №5 более всего рекомендует оливковое, кукурузное, тыквенное масла.

Таблица ниже приведет не полный список продуктов с содержанием полезных веществ, которые оптимальным образом помогают очиститься нашей печени.

Продукт питания Содержащиеся полезные вещества Суточная норма употребления, граммы
Свёкла Много клетчатки, фосфора, меди, витаминов В, С, пищевых кислот. 150
Яблоки Огромное количество пектина, железа антиоксидантных веществ, клетчатки 100
Капуста Много витамина С и клетчатки 120
Кефир Обладает большим количеством витаминов, минералов, аминокислот, кисломолочных бактерий 300
Имбирь Много антиоксидантных веществ и соединений 5
Брокколи Содержит сульфорафан, витамины и минералы 30
Вишня Много меланонина 50
Мед Богат витаминами, антиоксидантами 8
Масло оливковое Много полезных жиров, антиоксидантов 8
Семечки тыквенные Большое количество цинка 30

к оглавлению ↑

Несколько народных рецептов

Чтобы печёночные структуры нашего организма всегда оставались здоровыми их нужно беречь, щадить, периодически очищать. Прекрасно справляются с очистительными функциями следующие народные рецепты:

Мед и клюква

Употребление в пищу меда с клюквой.

Для приготовления этого блюда потребуется по сто грамм указанных ингредиентов – их просто следует смешать.

А затем съедать по одной столовой ложке смеси два или даже три раза в сутки за тридцать минут до основных приемов пищи.

Такая смесь не просто выводит токсины из организма, но и насыщает его полезными минералами, аминокислотами, витаминами.

Использование тыквы и ее соков.

Тыква считается одним из самых полезных овощей для своевременной, природной очистки печени.

Из тыквы рекомендуется делать салаты, запекать ее в духовом шкафу с медом или сахаром.

Но наиболее эффективен для очищения этого органа, конечно тыквенный сок, который следует пить по половине стакана (лучше с утра, натощак).

Прием лукового сиропа.

Луковый сироп

Такой сироп, приготовленный самостоятельно считается мощным противовоспалительным, противовирусным, желчегонным, очищающим средством.

Средство помогает максимально быстро восстанавливать функции пораженной печени.

Для приготовления сиропа берут килограмм лука (репчатого), очищают после чего прокручивают на мясорубке (блендере).

Сироп смешивают с со стаканом меда и принимают по одной столовой ложке по утрам, обязательно до приема пищи.

Использование монастырского сиропа.

Как оказалось, не только ежедневное употребление отдельных полезных продуктов или блюд, самостоятельно приготовленных из них, позволяет эффективно очистить печень.

Для эффективного очищения этого органа можно использовать уже готовый монастырский сироп – уникальное современное средство с противовоспалительным, желчегонным, гепатопротекторным эффектами.

Монастырский сироп

Сироп с целью очищения организма рекомендуется принимать по тридцать грамм дважды за день, приблизительно за двадцать минут до приема пищи.

Один раз за неделю при использовании такого сиропа, также рекомендуется очистительная клизма.

Однако, чтобы все вышеописанные рецепты оказались действительно эффективными людям с расстройствами функционирования печени следует отказаться от алкоголя и иных вредных продуктов, а также получать полноценное лечение основного заболевания (если такое имеет место).

Вам все еще кажется, что ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь игнорирования болей и тяжести в печени, может привести к тяжелым последствиям. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем ознакомится с новой методикой от Елены Малышевой в лечении заболеваний печени... Читать статью >>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта VseProPechen.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...